到了约定的时间??，穆寒蝉如约出现在了擂台上， 他听到台下??有人窃??窃??私语?！?#36825;次马上积分就要结束了，宗战堂??要根据积分排名招人了?！?#19968;名穿着麻布衣服的修士说道，其身上的麻布衣是一件中品布甲法器?！?#26159;啊，我们都希??望能被选上，为宗门尽自己的一份微薄之??力精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧【jǐn】更需时时注意。这样长时间久站不累。