他又针对?吐纳肢势强调如何盘腿，调息??运气不??能错，并亲自示??范。韩鸣做了几回，孙俊都不??满意。他对?韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目??握固，闭目??闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之。为防止泄【xiè】密，二十名入选的学徒当天晚上被直接带走，安置于堡外接受单独训练，顾慎为没机会与荷女等人商量。