他又针对吐纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自示范。韩鸣??做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣??说道：“你要??记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口?。以鼻??微微引纳，数满，口?稍微吐。小吐气以鼻??小引咽，一长短??三，如此再三，可长吐之。在狩猎大赛开始之前，沈傲的修为还只是停留在淬体境五重巅峰左右，但是，短短的几天时间，沈傲在大量高阶丹药的帮助下【xià】，已然推到了淬体境六重巅峰的实力！短短几天的时间，整整提升了一重境界！