他又针?对??吐纳肢【zhī】势强??调如何盘腿，调息运气不??能错，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不??满意。他对??韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口??。以鼻微微引纳，数满，口??稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之。姜白叶和芸妙依心中微惊，但遁速却没有减慢，她们右手挥动冰清剑、听春雨，左手上出现一颗蕴含玄妙气息的珠子。这至少也是六品阵法，倘若她们一击无法破开，就会立即催动破阵珠遁走。