。搥打以杵，柔钢缩长。木石铁锤，断??骨复??还。关节相连，五脏相固。迟老还机，兜??肾贯顶。炉鼎温阳，软颈束根。补体坐轮，练气升??华。内炁不出，外炁不入。自轻而??重，自勉而??安。周而??复??始，不计遍数。虎夺龙涎，顺施随人。寒署不侵，升??腾变化。洗髓伐毛，通达神明得到神秘碎星入体，沈离虽然还是不能破开丹田，但是却得到了青獠狼的天赋神纹，已经得到了修炼【liàn】的可能，而且已经打通了体内十八个穴窍。