云岚城，云州最大的城镇，繁?华无比。林轩和叶青在离城门还有二十里??的地方，就??降落下来。灵鹤自己飞回宗门，林轩和叶青则是向着云岚城走去。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成