气纳丹田，冲起命门，引督脉??过尾闾，由脊??中??直上泥丸，下人中??龈交，追动性元，引任脉??降重楼，而下返气海。两脉??上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也。上清仙法开篇即讲解了上清仙法的修炼??总决，也是上清仙法的行功??方式。另一边。在边陲三城里。陈臻正在营帐里。听着此起彼伏的哀嚎声。是来自大乾的女人们的声音。还有草原人们的笑声。酒，女人，羊肉，血。草原人便只喜欢这些东西。陈臻看着下方的【de】惨状，却是不屑于他们低级的需求，随后转身，却是对着铁尔台眯着眼笑道。