同一种??丹药，只要成??功??一次，以后便可次次成??功??，也就是说，对于丹药精油，在下的成??功??率可以达到十成??，而且时间，最多也就是一炷香的工夫??，便可以配制出这么一小瓶来。”杜凡微微一笑，如此??说道。尽管莫??无忧多少有些准备，但还是被杜凡的言语吓了一跳。精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体【tǐ】的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。