一顆靈石中的靈氣，大概只汲取了三分之一左右，效率頗低??。方澈如今也??是慢慢弄懂的勤能獲取的原則與規(guī)律。尋常??的刻苦修煉，差不多一個??小時10點勤能，而若是有做出突破之類的變化，勤能會獲得隨機的加倍??。督脈運行法力能量由口腔上顎的齦交穴向身后到長強穴向下流，即如水下泄，督脈能量下泄。修煉為了經(jīng)絡(luò)真炁能量逆向運【yùn】行、打破正常自然秩序，修煉打通任督二脈逆返運行。